髪質改善は自宅ケアでできる？セルフ髪質改善の方法をご紹介

髪質に悩んでいる方から「自宅ケアでできますか？」「髪質改善をセルフでできますか？」といったご相談を受けることがあります。

そこでこの記事では、髪質改善を自宅ケアでできるか解説します。

■髪質改善は自宅ケアでできる？

髪質改善は自宅ケアでできるのでしょうか？

これについてはケースバイケースです。

自宅ケアでできるケースもあれば、自宅ケアでは難しいケースもあります。

1．自宅ケアで髪質改善できるケース

寝不足や忙しさなどで髪の毛に影響が出ているようなケースでは、自宅ケア（生活の見直し）で改善する可能性があります。

また、カラーリングなどの施術を問題なく受けられるケースや、季節による髪質の乱れ（夏の暑さや湿気による一時的な影響など）の場合は、ご自宅でのケアで髪質改善できることも少なくありません。

あくまで一時的な髪質のお悩みの場合、生活の見直しやケア方法の工夫といった自宅ケアで髪質改善できる可能性があります。

2．自宅ケアでの髪質改善が難しいケース

根本的な改善が必要な髪質のお悩みや、美容サロンでの施術が難しい髪質のお悩みの場合は、自宅ケアでの改善は難しいと言えます。

・髪の傷みによってカラーリングなど美容サロンの施術を断られる

・昔からくせ毛や枝毛といった髪質に悩んでいる

・自宅ケアで髪質を改善できなかった

・自分の髪質を根本から改善したい

こういったケースでは自宅ケアでのセルフ髪質改善は難しいと言えます。

なお、髪質で悩んでいる方の場合、多くはセルフでの自宅ケアが難しいケースです。

根本からしっかり髪質改善したいときは、髪質改善を得意としている美容サロンに相談することをおすすめします。

■髪質改善のセルフ自宅ケアの方法

髪質改善したい場合、自宅ケアも重要になります。

美容サロンで髪質改善の施術を受けても、自宅で何もしていないと、根本からの髪質改善が難しくなります。

髪質改善したい場合は、美容サロンと自宅ケアの両方が重要です。

ただ、自宅ケアも重要と言われても、「何をすべきか？」分からないという方が多いことでしょう。

自宅ケアと言っても、難しいことをする必要はありません。

自宅ケアの一例をご紹介します。

・髪質に合ったシャンプーやリンスの見直しをする

・髪質改善に有効なトリートメントを使う

・シャンプーのときの洗い方を見直す　など

代表的な自宅ケアはシャンプーの見直しや、トリートメントの使用などです。

また、シャンプー時の洗い方やタオルドライのときの力加減が髪を傷める原因になることもありますので、髪の洗い方や乾かし方を見直していくこともポイントになります。

■髪質改善の自宅ケアならご相談ください｜最後に

Regelaは髪質改善に特化した美容サロンです。

施術に使う薬剤や施術内容まで、すべてダメージレス/髪質改善に有効かどうかを考えて選んでいます。

当美容サロンは、

・他の美容サロンで髪質改善が難しいと言われた

・髪ダメージにより他の美容サロンで施術を断られた

といったケースにも積極的に対応しています。

髪質改善のために自宅ケアもしっかりアドバイスしますので、髪のことでお悩みならぜひご相談ください。